Ritmo, agilidad, resistencia.
La clase está dirigida por un instructor que guía a los participantes a través de diversos ejercicios con música contemporánea. El objetivo es desarrollar diversas áreas de la aptitud física, en particular la aptitud cardiovascular, la resistencia cardiovascular y la flexibilidad.
Intensidad
Sentir
Maximizar
Fuerza
Cardio
Quemado de grasas
Flexibilidad
Cardio Fitness is aerobics, sports and strength combined, incorporating your entire body. If you’re just starting out, you’ll be given low-impact options that’ll tailor each workout to your fitness level.
