Vitalidad, movilidad, bienestar.
La clase está guiada por un instructor que te acompaña a través de distintos ejercicios al ritmo de música actual. El objetivo es trabajar diferentes capacidades físicas, especialmente la resistencia cardiovascular, la energía aeróbica y la flexibilidad.
Intensidad
Sensación
Maximiza
Fuerza
Cardio
Quemado de calorías
Flexibilidad
Adultos Activos es una clase pensada para mantener tu cuerpo en movimiento de forma segura, dinámica y entretenida. Trabajamos movilidad, equilibrio, fuerza y resistencia con ejercicios adaptados a tus necesidades y nivel de condición física.
La idea es que disfrutes del entrenamiento, te sientas cómodo/a y ganes confianza en cada clase. No importa si hace mucho que no entrenás o si ya tenés experiencia: siempre hay opciones para vos.
