🔥 Avanzados: cómo seguir progresando cuando parece que ya lo diste todo
¿Entrenás fuerte hace tiempo pero sentís que no avanzás? Puede ser hora de ajustar. Llega un punto en el que entrenar más no es la solución. La clave está en entrenar mejor. Cambiar estímulos, variar la planificación y respetar los tiempos de descanso son estrategias fundamentales para seguir creciendo. Estrategias para seguir avanzando: Cambios de
