⚠️ Errores comunes al entrenar: lo que no te dicen al empezar

Todos cometen errores al entrenar. Lo importante es aprender y corregir.

Muchos abandonan el gimnasio por frustración o lesiones evitables. Por eso, te compartimos algunos errores frecuentes que vemos en Training y cómo evitarlos:

Errores más comunes:

• Entrenar todos los días sin descanso ➝ Tu cuerpo necesita recuperarse para crecer.

• Copiar rutinas de otros ➝ Cada persona tiene un nivel, objetivos y necesidades distintas.

• Ignorar el calentamiento ➝ Es clave para evitar lesiones.

• Usar mala técnica por cargar demasiado peso ➝ Más no es mejor.

Entrenar bien no es entrenar más, sino entrenar con inteligencia. Acá estamos para ayudarte a hacerlo.