🏋️‍♂️ Entrenar desde cero: ¿Por dónde empiezo si nunca fui al gimnasio?

¿Te sentís perdido al entrar por primera vez al gimnasio? Tranquilo, todos empezamos así.

Comenzar a entrenar es una de las mejores decisiones para tu salud física y mental, pero también puede generar dudas e inseguridad. Por eso, en Training nos enfocamos en acompañarte desde el primer paso, con rutinas adaptadas, instructores atentos y un ambiente sin prejuicios.

Tips para tus primeras semanas:

• Enfocate en la técnica, no en el peso. Es mejor aprender a moverte bien que levantar más.

• Respetá tus tiempos. El progreso es personal y constante, no inmediato.

• Escuchá a tu cuerpo. El cansancio es normal, el dolor no.

• Consultá siempre. Nuestros entrenadores están para guiarte.

Con constancia, paciencia y un buen plan, vas a ver cambios reales no solo en tu cuerpo, sino también en tu energía, postura y confianza.